DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - SLIM & SCULPT PILATES

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - SLIM & SCULPT PILATES

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - Slim & Sculpt Pilates adalah latihan pilates dinamis yang hanya cukup 10 menit saja per sesinya. Latihan ini akan membentuk tubuh anda lebih ramping dengan menggunakan sebuah band (tali elastis yang biasa digunakan dalam pilates) untuk menambah tantangan dalam latihan pilates klasik di atas matras.

Cukup menyediakan waktu 10 menit saja perhari di depan televisi atau komputer anda, ikuti panduannya, anda sudah dapat melakukan sebuah latihan yang akan membakar lemak dan kalori anda dengan cara yang menyenangkan. 

Program Latihan

Program ini dibagi menjadi 5 latihan yang dapat anda lakukan satu persatu ataupun sekaligus yaitu :

1. Upper Body Pilates

Dalam sesi ini, band memiliki peranan penting untuk anda meningkatkan level anda, latihan yang sangat berbeda dibandingkan anda tidak menggunakan band.

2. Lower Body Pilates

Latihan yang dinamis, smooth dan sangat mudah diikuti, berfokus pada tubuh bagian bawah anda.

3. Pilates For ABS

Latihan yang akan memangkas lemak di perut anda lebih banyak lagi.

4. Total Body Pilates

Band akan lebih banyak lagi digunakan dalam sesi ini guna membakar kalori lebih banyak dan memberikan hasil yang lebih maksimal.

5. Pilates For Flexibility

Nikmati sesi ini dengan fokus kepada stretching yang akan membuat anda lebih luwes dan jauh dari stress.

dapatkan segera dvd ini :
Judul :
DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - SLIM & SCULPT PILATES 
Jumlah : 1 DVD
Harga : Rp. 20.000,

Keterangan lainnya :
1. Format dvd biasa, dapat diputar di dvd player ataupun laptop/komputer anda
2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna.

Pesan sekarang juga melalui toko ini demi kenyamanan dan keamanan transaksi anda.

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - Slim & Sculpt Pilates adalah latihan pilates dinamis yang hanya cukup 10 menit saja per sesinya. Latihan ini akan membentuk tubuh anda lebih ramping dengan menggunakan sebuah band (tali elastis yang biasa digunakan dalam pilates) untuk menambah tantangan dalam latihan pilates klasik di atas matras.

Cukup menyediakan waktu 10 menit saja perhari di depan televisi atau komputer anda, ikuti panduannya, anda sudah dapat melakukan sebuah latihan yang akan membakar lemak dan kalori anda dengan cara yang menyenangkan. 

Program Latihan

Program ini dibagi menjadi 5 latihan yang dapat anda lakukan satu persatu ataupun sekaligus yaitu :

1. Upper Body Pilates

Dalam sesi ini, band memiliki peranan penting untuk anda meningkatkan level anda, latihan yang sangat berbeda dibandingkan anda tidak menggunakan band.

2. Lower Body Pilates

Latihan yang dinamis, smooth dan sangat mudah diikuti, berfokus pada tubuh bagian bawah anda.

3. Pilates For ABS

Latihan yang akan memangkas lemak di perut anda lebih banyak lagi.

4. Total Body Pilates

Band akan lebih banyak lagi digunakan dalam sesi ini guna membakar kalori lebih banyak dan memberikan hasil yang lebih maksimal.

5. Pilates For Flexibility

Nikmati sesi ini dengan fokus kepada stretching yang akan membuat anda lebih luwes dan jauh dari stress.

dapatkan segera dvd ini :
Judul :
DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - SLIM & SCULPT PILATES 
Jumlah : 1 DVD
Harga : Rp. 20.000,

Keterangan lainnya :
1. Format dvd biasa, dapat diputar di dvd player ataupun laptop/komputer anda
2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna.

Pesan sekarang juga melalui toko ini demi kenyamanan dan keamanan transaksi anda.

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - PILATES

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - PILATES

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - PILATES adalah sebuah program senam aerobik yang mengkombinasikan dengan gerakan PILATES, dimana program ini dapat membakar lemak lebih cepat dari pada yang anda kira dengan waktu yang lebih singkat

Cukup menyediakan waktu 10 menit saja perhari di depan televisi atau komputer anda, ikuti panduannya, anda sudah dapat melakukan sebuah latihan yang akan membakar lemak dan kalori anda dengan cara yang menyenangkan. 

Program ini dibagi menjadi 5 latihan yang dapat anda lakukan satu persatu ataupun sekaligus yaitu : 

1. Pilates For ABS

Inilah senjata rahasianya  untuk mendapatkan perut rata, dengan menggunakan teknik pilates, anda akan mengaktifkan dan menargetkan kepada otot inti terdalam perut.

2. Pilates For Buns and Thighs

Latihan yang dimanis, smooth dan sangat mudah diikuti, berfokus pada tubuh bagian bawah anda.

3. Pilates Sculpting Pilates

Melalui latihan pilates ini, akan difokuskan pada pembentukan lengan dan bahu yang akan menjadikannya lebih ramping dan sexy.

4. Pilates Burn

Gerakan pilates yang akan membakar kalori ekstra di dalam tubuh anda, melalui cardio yang akan membuat anda fokus dan berkeringat.

5. Pilates Pilates For Flexibility

Nikmati sesi ini dengan fokus kepada stretching yang akan membuat anda lebih luwes dan jauh dari stress.

dapatkan segera dvd ini :

Judul : 

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - PILATES 

Jumlah : 1 DVD

Harga : Rp. 20.000, 

Keterangan lainnya : 

1. Format dvd biasa, dapat diputar di dvd player ataupun laptop/komputer anda

2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna.

Pesan sekarang juga melalui toko ini demi kenyamanan dan keamanan transaksi anda.

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - PILATES adalah sebuah program senam aerobik yang mengkombinasikan dengan gerakan PILATES, dimana program ini dapat membakar lemak lebih cepat dari pada yang anda kira dengan waktu yang lebih singkat

Cukup menyediakan waktu 10 menit saja perhari di depan televisi atau komputer anda, ikuti panduannya, anda sudah dapat melakukan sebuah latihan yang akan membakar lemak dan kalori anda dengan cara yang menyenangkan. 

Program ini dibagi menjadi 5 latihan yang dapat anda lakukan satu persatu ataupun sekaligus yaitu : 

1. Pilates For ABS

Inilah senjata rahasianya  untuk mendapatkan perut rata, dengan menggunakan teknik pilates, anda akan mengaktifkan dan menargetkan kepada otot inti terdalam perut.

2. Pilates For Buns and Thighs

Latihan yang dimanis, smooth dan sangat mudah diikuti, berfokus pada tubuh bagian bawah anda.

3. Pilates Sculpting Pilates

Melalui latihan pilates ini, akan difokuskan pada pembentukan lengan dan bahu yang akan menjadikannya lebih ramping dan sexy.

4. Pilates Burn

Gerakan pilates yang akan membakar kalori ekstra di dalam tubuh anda, melalui cardio yang akan membuat anda fokus dan berkeringat.

5. Pilates Pilates For Flexibility

Nikmati sesi ini dengan fokus kepada stretching yang akan membuat anda lebih luwes dan jauh dari stress.

dapatkan segera dvd ini :

Judul : 

DVD SENAM AEROBIK/PILATES : 10 Minutes Solution - PILATES 

Jumlah : 1 DVD

Harga : Rp. 20.000, 

Keterangan lainnya : 

1. Format dvd biasa, dapat diputar di dvd player ataupun laptop/komputer anda

2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna.

Pesan sekarang juga melalui toko ini demi kenyamanan dan keamanan transaksi anda.

DVD SENAM AEROBIK : 10 Minutes Solution - PILATES PERFECT BODY

DVD SENAM AEROBIK : 10 Minutes Solution - PILATES PERFECT BODY

DVD SENAM AEROBIK : 10 Minutes Solution - PILATES PERFECT BODY adalah sebuah program senam aerobik yang mengkombinasikan dengan gerakan PILATES, dimana program ini dapat membakar lemak lebih cepat dari pada yang anda kira dengan waktu yang lebih singkat

Cukup menyediakan waktu 10 menit saja perhari di depan televisi atau komputer anda, ikuti panduannya, anda sudah dapat melakukan sebuah latihan yang akan membakar lemak dan kalori anda dengan cara yang menyenangkan. 

program ini dibagi menjadi 5 latihan yang dapat anda lakukan satu persatu ataupun sekaligus yaitu : 

1. Pilates Perfect Arms

2. Pilates Perfect Belly

3. Pilates Perfect Buns & Thighs

4. Pilates Perfect Silhouette

5. Pilates Perfect Stretch

dapatkan segera dvd ini :

Judul : 

DVD SENAM AEROBIK : 10 Minutes Solution - PILATES PERFECT BODY

Jumlah : 1 DVD

Harga : Rp. 20.000, 

Keterangan lainnya : 

1. Format dvd biasa, dapat diputar di dvd player ataupun laptop/komputer anda

2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna.

Pesan sekarang juga melalui toko ini demi kenyamanan dan keamanan transaksi anda.

DVD SENAM AEROBIK : 10 Minutes Solution - PILATES PERFECT BODY adalah sebuah program senam aerobik yang mengkombinasikan dengan gerakan PILATES, dimana program ini dapat membakar lemak lebih cepat dari pada yang anda kira dengan waktu yang lebih singkat

Cukup menyediakan waktu 10 menit saja perhari di depan televisi atau komputer anda, ikuti panduannya, anda sudah dapat melakukan sebuah latihan yang akan membakar lemak dan kalori anda dengan cara yang menyenangkan. 

program ini dibagi menjadi 5 latihan yang dapat anda lakukan satu persatu ataupun sekaligus yaitu : 

1. Pilates Perfect Arms

2. Pilates Perfect Belly

3. Pilates Perfect Buns & Thighs

4. Pilates Perfect Silhouette

5. Pilates Perfect Stretch

dapatkan segera dvd ini :

Judul : 

DVD SENAM AEROBIK : 10 Minutes Solution - PILATES PERFECT BODY

Jumlah : 1 DVD

Harga : Rp. 20.000, 

Keterangan lainnya : 

1. Format dvd biasa, dapat diputar di dvd player ataupun laptop/komputer anda

2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna.

Pesan sekarang juga melalui toko ini demi kenyamanan dan keamanan transaksi anda.

Fit For Life - Lucy Knight - Aerolates Aerobic Pilates Workout

Fit For Life - Lucy Knight - Aerolates Aerobic Pilates Workout

Judul :
Fit For Life - Lucy Knight - Aerolates Aerobic Pilates Workout
Jumlah : 1 DVD

Program ini merupakan latihan yang inovatif dan efektif, yang dirancang untuk mendapatkan Anda ke dalam bentuk menggunakan kombinasi yang unik dari gerakan dalam latihan aerobik gaya Pilates berbasis. Dalam program ini, Lucy Knight, seorang profesional kesehatan dan kebugaran, dibangun di atas pengalaman sendiri dan prinsip-prinsip Joseph Pilates untuk membawa Anda latihan rutin menarik yang menggabungkan manfaat dari Pilates dengan pengenalan faktor keringat latihan aerobik yang baik. Program ini dirancang sebagai tingkat latihan split, untuk memungkinkan Anda untuk bekerja pada kecepatan Anda sendiri. Setelah postur dan rutinitas telah dikuasai, program ini pasti akan memberikan hasil yang bagus. Deskripsi Produk Program ini merupakan latihan yang inovatif dan efektif yang dirancang untuk membuat Anda menjadi bentuk menggunakan kombinasi yang unik dari gerakan berbasis Pilates dengan gaya latihan aerobik. Dalam program ini Lucy Ksatria seorang profesional kesehatan dan kebugaran didasarkan pada pengalamannya sendiri dan prinsip-prinsip Joseph Pilates untuk membawa Anda latihan rutin menarik yang menggabungkan manfaat dari Pilates dengan pengenalan faktor keringat latihan aerobik yang baik.

Judul :
Fit For Life - Lucy Knight - Aerolates Aerobic Pilates Workout
Jumlah : 1 DVD

Program ini merupakan latihan yang inovatif dan efektif, yang dirancang untuk mendapatkan Anda ke dalam bentuk menggunakan kombinasi yang unik dari gerakan dalam latihan aerobik gaya Pilates berbasis. Dalam program ini, Lucy Knight, seorang profesional kesehatan dan kebugaran, dibangun di atas pengalaman sendiri dan prinsip-prinsip Joseph Pilates untuk membawa Anda latihan rutin menarik yang menggabungkan manfaat dari Pilates dengan pengenalan faktor keringat latihan aerobik yang baik. Program ini dirancang sebagai tingkat latihan split, untuk memungkinkan Anda untuk bekerja pada kecepatan Anda sendiri. Setelah postur dan rutinitas telah dikuasai, program ini pasti akan memberikan hasil yang bagus. Deskripsi Produk Program ini merupakan latihan yang inovatif dan efektif yang dirancang untuk membuat Anda menjadi bentuk menggunakan kombinasi yang unik dari gerakan berbasis Pilates dengan gaya latihan aerobik. Dalam program ini Lucy Ksatria seorang profesional kesehatan dan kebugaran didasarkan pada pengalamannya sendiri dan prinsip-prinsip Joseph Pilates untuk membawa Anda latihan rutin menarik yang menggabungkan manfaat dari Pilates dengan pengenalan faktor keringat latihan aerobik yang baik.

Body Target Abs with Rodney Yee and Ana Caban

Body Target Abs with Rodney Yee and Ana Caban

Judul :
Body Target Abs with Rodney Yee and Ana Caban
Jumlah : 1 DVD

Our Body Target Abs DVD brings together Pilates and Yoga to increase overall conditioning and flexibility in your abdominal muscles. Included are exercises to help stabilize supportive lower back muscles.

Abs Yoga with Rodney Yee 26.45
Pilates Abs Workout with Ana Caban 26.50

Judul :
Body Target Abs with Rodney Yee and Ana Caban
Jumlah : 1 DVD

Our Body Target Abs DVD brings together Pilates and Yoga to increase overall conditioning and flexibility in your abdominal muscles. Included are exercises to help stabilize supportive lower back muscles.

Abs Yoga with Rodney Yee 26.45
Pilates Abs Workout with Ana Caban 26.50

10 Minutes Solution - Prenatal Pilates

10 Minutes Solution - Prenatal Pilates

Judul : 

10 Minutes Solution - Prenatal Pilates

Jumlah : 1 dvd5

harga : rp. 20.000,-

latihan 10 menit sehari untuk hidup sehat dan tubuh ideal

Judul : 

10 Minutes Solution - Prenatal Pilates

Jumlah : 1 dvd5

harga : rp. 20.000,-

latihan 10 menit sehari untuk hidup sehat dan tubuh ideal

10 Minutes Solution - Rapid Results Pilates

10 Minutes Solution - Rapid Results Pilates

Judul : 

10 Minutes Solution - Rapid Results Pilates

Jumlah : 1 dvd5

harga : rp. 20.000,-

latihan 10 menit sehari untuk hidup sehat dan tubuh ideal

Judul : 

10 Minutes Solution - Rapid Results Pilates

Jumlah : 1 dvd5

harga : rp. 20.000,-

latihan 10 menit sehari untuk hidup sehat dan tubuh ideal