Lastics - A Mind & Body Stretching Techique A Stretch Workout Like No Other with Donna Flagg

Lastics - A Mind & Body Stretching Techique A Stretch Workout Like No Other with Donna Flagg

Judul : 

Lastics - A Mind & Body Stretching Techique A Stretch Workout Like No Other with Donna Flagg

Jumlah : 1 DVD

Harga : Rp. 20.000,-

Latihan dalam dvd ini : 

1. Stretch in motion

2. Get into your body

3. Feel the rush

4. Body meets mind

Judul : 

Lastics - A Mind & Body Stretching Techique A Stretch Workout Like No Other with Donna Flagg

Jumlah : 1 DVD

Harga : Rp. 20.000,-

Latihan dalam dvd ini : 

1. Stretch in motion

2. Get into your body

3. Feel the rush

4. Body meets mind

Resistance Stretching with Dara Torres

Resistance Stretching with Dara Torres

Judul :
Resistance Stretching with Dara Torres
Jumlah:  1 DVD
Harga : Rp. 20.000,-

Features Dara Torres (12 times Olympic Medalist: 5 times Olympian, American Record Holder, Oldest Femail Swimming Medalist Ever, Most Decorated American Female Swimmer of all time) in a system she credits as her "Secret Weapon." New Way to Stretch. Includes Strenght Training, Flexability Training, and Aerobic Training in one package. Great core workout. Helps prevent injury. No equipment required. 17 exercises for the upper and lower body. Detailed instructional section. 20 min. workout with Dara Torres.

Judul :
Resistance Stretching with Dara Torres
Jumlah:  1 DVD
Harga : Rp. 20.000,-

Features Dara Torres (12 times Olympic Medalist: 5 times Olympian, American Record Holder, Oldest Femail Swimming Medalist Ever, Most Decorated American Female Swimmer of all time) in a system she credits as her "Secret Weapon." New Way to Stretch. Includes Strenght Training, Flexability Training, and Aerobic Training in one package. Great core workout. Helps prevent injury. No equipment required. 17 exercises for the upper and lower body. Detailed instructional section. 20 min. workout with Dara Torres.

Tom Kurz - Secrets Of Stretching

Tom Kurz - Secrets Of Stretching

Video ini akan membuat Anda seorang ahli pada fleksibilitas dan latihan kekuatan! Tendangan tinggi dan perpecahan tanpa pemanasan akan menjadi milik Anda! Hanya menghabiskan empat sampai lima belas menit sehari di dinamis (tidak balistik!) Peregangan, dan hanya dua kali seminggu 11-23 menit pada latihan khusus kami kekuatan dan peregangan isometrik. Tom peningkatan peregangan yang studi ilmiah oleh Hold, Travis, dan Okita, dan kemudian oleh Tanigawa, telah terbukti menyebabkan kenaikan 267% lebih besar pada fleksibilitas daripada jenis lain membentang. Ini adalah do sepanjang video. Setiap latihan ditampilkan dan dijelaskan secara jelas.

Cuplikannya : 

Deskripsi Produk : 

Judul : Secrets Of Stretching

Instructur : Tom Kurz

Jumlah : 1 Dvd

Harga : Rp.20.000,-

Apa Saja Yg Dipelajari Dalam Dvd Ini : 

Apa yang menentukan seberapa fleksibel Anda.

Bagaimana untuk menguji fleksibilitas potensial sehingga Anda tahu apakah Anda akan mampu melakukan split.

Cara menggunakan latihan kekuatan untuk mencegah cedera.

Cara mengatur pelatihan kekuatan dan peregangan rutin.

Bagaimana memiliki fleksibilitas penuh Anda (biasanya tersedia hanya setelah pemanasan) bahkan tanpa pemanasan.

Video ini akan membuat Anda seorang ahli pada fleksibilitas dan latihan kekuatan! Tendangan tinggi dan perpecahan tanpa pemanasan akan menjadi milik Anda! Hanya menghabiskan empat sampai lima belas menit sehari di dinamis (tidak balistik!) Peregangan, dan hanya dua kali seminggu 11-23 menit pada latihan khusus kami kekuatan dan peregangan isometrik. Tom peningkatan peregangan yang studi ilmiah oleh Hold, Travis, dan Okita, dan kemudian oleh Tanigawa, telah terbukti menyebabkan kenaikan 267% lebih besar pada fleksibilitas daripada jenis lain membentang. Ini adalah do sepanjang video. Setiap latihan ditampilkan dan dijelaskan secara jelas.

Cuplikannya : 

Deskripsi Produk : 

Judul : Secrets Of Stretching

Instructur : Tom Kurz

Jumlah : 1 Dvd

Harga : Rp.20.000,-

Apa Saja Yg Dipelajari Dalam Dvd Ini : 

Apa yang menentukan seberapa fleksibel Anda.

Bagaimana untuk menguji fleksibilitas potensial sehingga Anda tahu apakah Anda akan mampu melakukan split.

Cara menggunakan latihan kekuatan untuk mencegah cedera.

Cara mengatur pelatihan kekuatan dan peregangan rutin.

Bagaimana memiliki fleksibilitas penuh Anda (biasanya tersedia hanya setelah pemanasan) bahkan tanpa pemanasan.