Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 1 dan 2
Judul :
Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 1 dan 2
Jumlah : 2 DVD
Instructur : Sarah Lurie, CPT,RKC
Kettlebell adalah alat pemberat berbentuk seperti bola yang memiliki handle sebagai pegangan yang dapat meningkatkan kekuatan dan dapat berguna juga sebagai latihan cardio.
kettlebells berguna untuk seluruh bagian tubuh melalui setiap gerakannya.
latihan dalam volume 1 antara lain swing, clean, press dan front squat,
latihan dalam volume 2 antara lain variasi gerakan lebih lanjut dalam menggunakan kettlebell.
Latihan ini menjamin bahwa anda akan menghilangkan lemak dan kalori untuk selamanya..
Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 1 dan 2
Jumlah : 2 DVD
Instructur : Sarah Lurie, CPT,RKC
Kettlebell adalah alat pemberat berbentuk seperti bola yang memiliki handle sebagai pegangan yang dapat meningkatkan kekuatan dan dapat berguna juga sebagai latihan cardio.
kettlebells berguna untuk seluruh bagian tubuh melalui setiap gerakannya.
latihan dalam volume 1 antara lain swing, clean, press dan front squat,
latihan dalam volume 2 antara lain variasi gerakan lebih lanjut dalam menggunakan kettlebell.
Latihan ini menjamin bahwa anda akan menghilangkan lemak dan kalori untuk selamanya..
Judul :
Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 1 dan 2
Jumlah : 2 DVD
Instructur : Sarah Lurie, CPT,RKC
Kettlebell adalah alat pemberat berbentuk seperti bola yang memiliki handle sebagai pegangan yang dapat meningkatkan kekuatan dan dapat berguna juga sebagai latihan cardio.
kettlebells berguna untuk seluruh bagian tubuh melalui setiap gerakannya.
latihan dalam volume 1 antara lain swing, clean, press dan front squat,
latihan dalam volume 2 antara lain variasi gerakan lebih lanjut dalam menggunakan kettlebell.
Latihan ini menjamin bahwa anda akan menghilangkan lemak dan kalori untuk selamanya..
Kettlebells: The Iron Core Way - Volume 1 dan 2
Jumlah : 2 DVD
Instructur : Sarah Lurie, CPT,RKC
Kettlebell adalah alat pemberat berbentuk seperti bola yang memiliki handle sebagai pegangan yang dapat meningkatkan kekuatan dan dapat berguna juga sebagai latihan cardio.
kettlebells berguna untuk seluruh bagian tubuh melalui setiap gerakannya.
latihan dalam volume 1 antara lain swing, clean, press dan front squat,
latihan dalam volume 2 antara lain variasi gerakan lebih lanjut dalam menggunakan kettlebell.
Latihan ini menjamin bahwa anda akan menghilangkan lemak dan kalori untuk selamanya..
