The Bar Method - Burr Leonard - Change Your Body
Judul :
The Bar Method - Burr Leonard - Change Your Body
Jumlah : 1 DVD
Ini adalah pengantar Program Bar Cara; itu dirancang untuk mengajarkan teknik-teknik dasar seperti kembali membentuk tubuh Anda. Campuran Bar Metode intensif versi toning bergerak tradisional dengan pulsa yang unik dan latihan isometrik. Ini adalah latihan mengejutkan sulit - Anda mendapatkan unsur balet, Pilates, Kalanetik, peregangan dan tradisional tubuh mematung. Kebanyakan bergerak mengisolasi kelompok otot tunggal, menantang dalam berbagai cara (misalnya jongkok dilakukan pada ujung-jari kaki meningkatkan intensitas, mengisolasi paha depan ... dan meningkatkan keseimbangan). Hasil-meningkatkan teknik lainnya termasuk pulsa pendek, repetisi bervariasi-tempo dan latihan multi-plane. Sepanjang, cuing Burr Leonard adalah sangat jelas dan rinci (seperti Pilates, The Bar Metode menuntut disiplin, kontrol dan bentuk yang tepat). Membutuhkan 2 sampai 4 dumbbells £ dan balet barre (atau hanya kursi kokoh).
The Bar Method - Burr Leonard - Change Your Body
Jumlah : 1 DVD
Ini adalah pengantar Program Bar Cara; itu dirancang untuk mengajarkan teknik-teknik dasar seperti kembali membentuk tubuh Anda. Campuran Bar Metode intensif versi toning bergerak tradisional dengan pulsa yang unik dan latihan isometrik. Ini adalah latihan mengejutkan sulit - Anda mendapatkan unsur balet, Pilates, Kalanetik, peregangan dan tradisional tubuh mematung. Kebanyakan bergerak mengisolasi kelompok otot tunggal, menantang dalam berbagai cara (misalnya jongkok dilakukan pada ujung-jari kaki meningkatkan intensitas, mengisolasi paha depan ... dan meningkatkan keseimbangan). Hasil-meningkatkan teknik lainnya termasuk pulsa pendek, repetisi bervariasi-tempo dan latihan multi-plane. Sepanjang, cuing Burr Leonard adalah sangat jelas dan rinci (seperti Pilates, The Bar Metode menuntut disiplin, kontrol dan bentuk yang tepat). Membutuhkan 2 sampai 4 dumbbells £ dan balet barre (atau hanya kursi kokoh).
Judul :
The Bar Method - Burr Leonard - Change Your Body
Jumlah : 1 DVD
Ini adalah pengantar Program Bar Cara; itu dirancang untuk mengajarkan teknik-teknik dasar seperti kembali membentuk tubuh Anda. Campuran Bar Metode intensif versi toning bergerak tradisional dengan pulsa yang unik dan latihan isometrik. Ini adalah latihan mengejutkan sulit - Anda mendapatkan unsur balet, Pilates, Kalanetik, peregangan dan tradisional tubuh mematung. Kebanyakan bergerak mengisolasi kelompok otot tunggal, menantang dalam berbagai cara (misalnya jongkok dilakukan pada ujung-jari kaki meningkatkan intensitas, mengisolasi paha depan ... dan meningkatkan keseimbangan). Hasil-meningkatkan teknik lainnya termasuk pulsa pendek, repetisi bervariasi-tempo dan latihan multi-plane. Sepanjang, cuing Burr Leonard adalah sangat jelas dan rinci (seperti Pilates, The Bar Metode menuntut disiplin, kontrol dan bentuk yang tepat). Membutuhkan 2 sampai 4 dumbbells £ dan balet barre (atau hanya kursi kokoh).
The Bar Method - Burr Leonard - Change Your Body
Jumlah : 1 DVD
Ini adalah pengantar Program Bar Cara; itu dirancang untuk mengajarkan teknik-teknik dasar seperti kembali membentuk tubuh Anda. Campuran Bar Metode intensif versi toning bergerak tradisional dengan pulsa yang unik dan latihan isometrik. Ini adalah latihan mengejutkan sulit - Anda mendapatkan unsur balet, Pilates, Kalanetik, peregangan dan tradisional tubuh mematung. Kebanyakan bergerak mengisolasi kelompok otot tunggal, menantang dalam berbagai cara (misalnya jongkok dilakukan pada ujung-jari kaki meningkatkan intensitas, mengisolasi paha depan ... dan meningkatkan keseimbangan). Hasil-meningkatkan teknik lainnya termasuk pulsa pendek, repetisi bervariasi-tempo dan latihan multi-plane. Sepanjang, cuing Burr Leonard adalah sangat jelas dan rinci (seperti Pilates, The Bar Metode menuntut disiplin, kontrol dan bentuk yang tepat). Membutuhkan 2 sampai 4 dumbbells £ dan balet barre (atau hanya kursi kokoh).
