Judul :
Learn Yoga with Louisa Sear and Rachel Zinman
Jumlah : 1 dvd
Harga : Rp. 20.000,-
Sebuah pengantar lembut untuk seni yoga dengan semua manfaat petugas kesehatan dan kesejahteraan. Menampilkan 16 posisi nyaman program ini mudah diikuti dan ideal untuk semua. Tidak ada kebugaran diperlukan sehingga pemula dapat bergerak dengan kecepatan sendiri.
Dua kelas penuh Iyengar memberikan 150 menit ahli Iyengar Yoga instruksi bagi Anda untuk berlatih di rumah dengan Louise Sear dan Rachel Zinman. Dibagi menjadi 2 bagian: Sebuah kelas pemula (17 postur) dan kelas umum (20 postur). Jelas instruksi dan demonstrasi. Pemula kelas cocok untuk pemula; kelas umum cocok untuk non-pemula.
Workouts:
Beginners Class (57 min)
General Class (88 min)
Equipment Required: Yoga Mat; Yoga Props if You Need Them (Yoga Block; Yoga Strap etc.)
Type of Workout: Yoga
Fitness Level: Beginners and Above
Posting Komentar