Video ini akan membuat Anda seorang ahli pada fleksibilitas dan latihan kekuatan! Tendangan tinggi dan perpecahan tanpa pemanasan akan menjadi milik Anda! Hanya menghabiskan empat sampai lima belas menit sehari di dinamis (tidak balistik!) Peregangan, dan hanya dua kali seminggu 11-23 menit pada latihan khusus kami kekuatan dan peregangan isometrik. Tom peningkatan peregangan yang studi ilmiah oleh Hold, Travis, dan Okita, dan kemudian oleh Tanigawa, telah terbukti menyebabkan kenaikan 267% lebih besar pada fleksibilitas daripada jenis lain membentang. Ini adalah do sepanjang video. Setiap latihan ditampilkan dan dijelaskan secara jelas.
Cuplikannya :
Deskripsi Produk :
Judul : Secrets Of Stretching
Instructur : Tom Kurz
Jumlah : 1 Dvd
Harga : Rp.20.000,-
Apa Saja Yg Dipelajari Dalam Dvd Ini :
Apa yang menentukan seberapa fleksibel Anda.
Bagaimana untuk menguji fleksibilitas potensial sehingga Anda tahu apakah Anda akan mampu melakukan split.
Cara menggunakan latihan kekuatan untuk mencegah cedera.
Cara mengatur pelatihan kekuatan dan peregangan rutin.
Bagaimana memiliki fleksibilitas penuh Anda (biasanya tersedia hanya setelah pemanasan) bahkan tanpa pemanasan.
Posting Komentar